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Reverse crunches: Now its time to do reverse crunches. Image: Shutterstock This is the same as the twist crunch exercise. Lie flat on the floor with your hands by your side and palms facing the ground. Lift your legs bent at the knees and keep them suspended in the air at a 90 degrees angle. Now lift Exercises to reduce belly fat fastly hips so as to bring your legs close to your chest.

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You have to lift your hips while applying pressure on your abdomen. Loosen your legs and again bring them to your chest.

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Vertical leg crunch: i. Lie flat on the floor or on the mat with your legs extended upwards towards the ceiling and one knee crossed over the other. Now that you have positioned your body perfectly, do the same as you would have done in case of crunches. That is, breathe in and lift your upper body from the Exercises to reduce belly fat fastly towards the pelvis.

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Now breathe out slowly. As you bring yourself down, breathe in again and exhale as you go up. Do crunches for up to 3 sets at a go.

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Bicycle exercise: No, you dont need a bicycle for this. Thinking how? Well tell you. Lie on the floor and keep your hands either by your side or behind your head as we do in crunches.


Now lift both your legs off the ground and bend them at the knees. Bring your right knee close to your chest, keeping your left leg out.

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Now take your right leg out and bring your left leg close to your chest. Alternate bending your knees this way as if you are paddling a bicycle. Lunge Twist: This is a beginners workout for starters who want to reduce belly fat fast.

Image: shutterstock Exercises to reduce belly fat fastly with your legs hip width apart. Keep your knees slightly bent. Lift both your hands in front of you keeping them straight with your shoulders and parallel to the ground.

Lunge forward as shown in the picture. Take a big step forward with your right leg and sit yourself down as if on a chair so that your knees are at a 90 degrees angle from the floor.

The left leg should be backwards supported by the toes.

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The spine should be kept straight. Dont bend your spine forward.

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